Ищите повод улыбнуться!

Советует директор Прудковского сельского Дома культуры Наталья Васильевна ПРУС.

— Наконец-то пришла весна. Это, безусловно, большая радость. Но вместе с тем у многих из нас настроение еще по-прежнему остается зимним. Как справиться с отрицательными эмоциями? Я как работник культуры советую всем как можно чаще выходить «в свет»: посещать концерты, выставки, всевозможные мероприятия, смотреть хорошее кино, встречаться с друзьями. Вот у нас в СДК накануне 8 Марта прошел замечательный концерт. Я наблюдала, с какими эмоциями выходили зрители уже после торжества. И если в зал многие входили с каким-то напряжением, то при выходе у всех блестели глаза — улыбок было больше! Ищите повод для улыбки! Да, действительно, порой это очень трудно сделать. И, если так случилось, что вам кажется, будто повода просто нет, растягивайте губы в улыбке силой! Помните, в детской песенке: «Поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз еще вернется». Верю, что в жизни срабатывает эффект бумеранга: если ты сегодня улыбаешься, завтра обязательно улыбнутся тебе. Ныть, обвинять кого-то в чем-то, думать про неудачно сложившиеся обстоятельства — это самое худшее, что вы можете сделать для себя. Нужно учиться довольствоваться тем, что имеешь, не смотреть по сторонам с завистью, но при этом пытаться делать свою жизнь ярче, интереснее, насыщеннее. Человека, от которого так и веет позитивом, любят все. Такому легче найти свою любовь — а это мощнейший источник энергии.

Чаще гуляйте на свежем воздухе, наслаждаясь первыми лучами ласкового мартовского солнышка. Гормон радости — серотонин, который вырабатывается под воздействием солнечных лучей, — поможет вам сделать улыбку искренней…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *