Для тех, кто выбирает осмысленно проживать свою жизнь, осознанность – важнейшее условие. Благодаря ей мы можем оглянуться и честно ответить себе на три вопроса: «Что ценного случилось в жизни за последнее время? Каков мой личный вклад в происходящее (как в успехи, так и в неудачи)? Куда и как мне жить дальше, опираясь на этот опыт и свои истинные устремления?»
Сейчас мы находимся в уникальной временной точке. До завершения 2025 года остается всего две недели. И важно, чтобы это время было заполнено не только для закрытия дедлайнов, но и содержало мгновения для вдумчивого обозрения пройденного пути.
Важно посмотреть на уходящий год целостно. Заметить все ценное, что он принес: маленькие победы, теплые встречи, новые знания. Но не менее важно обратить внимание на то, что не удалось. Несбывшиеся надежды и ошибки – это не повод для самобичевания, а драгоценный материал для анализа, указывающий на зоны нашего роста.
Переход в новый этап требует освобождения от лишнего груза. Психологическая зрелость проявляется в умении оставить и отпустить то, что уже отжило свое. Это время для глубокой внутренней работы: простить других людей за несправедливость и, что часто бывает сложнее, простить себя. За те поступки, слова или бездействие, которые могли причинить боль нам или окружающим. Чувство вины – плохой попутчик в будущем: оно отнимает энергию, необходимую для созидания. Также конец года – это время смирения перед ходом вещей. Нам стоит мысленно, а иногда и реально, проститься с теми, с кем судьба определила нам расстаться…
Часто под Новый год мы слышим призывы начать жизнь с чистого листа. Однако, с точки зрения психологии, это не совсем верная стратегия. Мы вступаем в новый год со своим «нажитым наследием», которое хоть и не идеальное, но наше, родное. Наша уникальная история, наши потери и достижения, радости – это фундамент, на котором строится будущее. Жизнь не начинается заново 1 января. Она продолжается, и в этой преемственности кроется огромная сила для тех, кто выбирает ценить свой путь.
Важность преемственности между уходящим и наступающим годом невозможно переоценить. Мы берем с собой лучшие инструменты, наработанные опытом, и оставляем неработающие стратегии. В этом и заключается мудрость обновления: оно невозможно без уважения к своей истории.
Сочетание уважения к своему опыту и открытости новому рождает особое состояние. В нем мы перестаем действовать хаотично и начинаем жить, прислушиваясь к интуитивному пониманию того, что правильно в настоящий момент.
Завершая 2025 год таким образом – через осознание, прощение и принятие своего наследия, – мы вступаем в будущее как мастера своей жизни: мудро, благодарно и с готовностью к новым главам своей уникальной истории.
Живите, любите, созидайте…
Михаил ДЫГУН,
кандидат психологических наук,
преподаватель УО «МГПУ им. И. П. Шамякина»,
практикующий психолог