Звучит как на приеме у психолога, но с этим ничего не поделать, как есть. У кого-то страх перед старением связан с беспокойством о здоровье, кто-то не хочет остаться в одиночестве в старости, кто-то боится стать невостребованным в профессиональном плане. Ну а кого-то, как и меня, пугают внешние изменения: изменение черт лица, характеристик кожи и, конечно, морщинки. Единственное, что не пугает пока, – это седина.
Вот и недавно просматривала фото в телефоне, нашла несколько штук и еще раз убедилась, что с возрастом перестала любить фотографироваться. Совсем не хочется, чтобы фобия старения лишала возможности полноценно проживать возраст «здесь и сейчас».
Сейчас косметология предлагает широкий спектр процедур против старения, но это достаточно дорогостоящие процедуры, которые нужно повторять снова и снова. Еще есть женщины, которые плохо относятся к вмешательствам извне в их тело, лицо. Я, к сожалению или к счастью, отношусь к ним.
Уход за собой без злоупотребления косметическими процедурами, правильное питание, физическая активность… Понимаю, что все это помогает дольше оставаться в хорошей форме.
Еще моя опора – это семья, друзья, хобби. Действенный способ, который мне реально помогает (не то, что крем от морщин), – вдохновляющие примеры красиво стареющих людей.
Есть много примеров известных личностей, которые принимают свой возраст, естественно сохраняя свою привлекательность. А еще нахожу такие примеры рядом, в нашем любимом городе. С удовольствием наблюдаю на улице за людьми преклонного, мудрого возраста: умиляют парочки, которые прогуливаются неспешно по аллее, часто держа друг дружку за руку или под руку. Недавно увидела на остановке женщину, примерно 60+, от которой просто не могла оторвать взгляда: подтянутая, с прекрасной осанкой, одета в спортивную куртку, джинсы, блондинка с аккуратным каре. Но больше всего зацепило лицо, настолько милое, с таким лучистым взглядом, что никаких морщинок не заметишь.
Бывает, представлю образ ухоженной улыбчивой старушки с искоркой в глазах и морщинками вокруг глаз, которая печет пироги в ожидании внуков, – и понемногу отпускает.
Внутреннее состояние также отражается на внешнем. Фраза «каждый имеет то лицо в старости, которого он заслуживает» не совсем про внешние изменения, а, скорее, про жизненную позицию: как человек жил, какие выборы делал в жизни, про внутреннее состояние гармонии. Чем старше становишься, тем больше хочется сделать доброго: помочь, банальное – ответить с улыбкой. Чтобы в более преклонном возрасте не стать «бурчащей, недовольной всем старушкой». Улыбайтесь!
Больше, чем просто посылка. Наталья Кондрусевич – об умении ценить дом, семью, страну