Нынешней зимой обильные снегопады трансформировали города в декорации к доброй сказке, но одновременно с этим подбросили нам серьезный психологический и бытовой вызов. Залежи сугробов, транспортные пробки превратили обычный путь на работу или в школу в полосу препятствий. Однако именно в такие моменты, когда природа проверяет нас на прочность, есть возможность обратить свой взор на проявления человеческой души.
Наблюдая за тем, как люди ведут себя в условиях сильных снегопадов, можно выделить три психологические стратегии. Первые – «созидатели». Они берут лопату и чистят не только «свое крыльцо» и место для своего авто, но и дорожку к подъезду, расчищают улицу. Вторые – «откликающиеся». Они не станут инициаторами, но с готовностью поддержат общественный порыв, если их позвать. Третьи – «критики». Весь их ресурс уходит на возмущение в социальных сетях и осуждение коммунальных служб, властей и высших сил.
Духовный учитель Экхарт Толле в своих трудах часто подчеркивает неразрывную связь между состоянием сознания и окружающей реальностью. Он утверждает: «Внешнее состояние всегда отражает внутреннее. Когда человечество пребывает в состоянии негативности, загрязнение окружающей среды – это лишь внешнее проявление ментального загрязнения внутри».
Если в душе человека царит хаос, раздражение и неприязнь, то и мир вокруг кажется ему «мусорной свалкой». Мы проецируем свою внутреннюю неустроенность на реальность. Негативность души буквально «загрязняет» пространство: там, где один увидит возможность проявить заботу и физически разрядиться, работая лопатой, другой увидит лишь повод для очередного приступа желчи.
Вспомним классический образ Антуана де Сент-Экзюпери. Маленький принц имел твердое правило: «Встал поутру, умылся, привел себя в порядок – и сразу же приведи в порядок свою планету». Это не просто сказка, это метафора ментальной гигиены. Маленький принц понимал, что если не выпалывать баобабы (символы дурных мыслей и привычек), они разорвут его крошечный мир. Забота о чистоте своего двора или рабочего стола – это и есть «выпалывание баобабов». Наводя порядок в малом, мы учимся ответственности за свою жизнь в целом.
Существует и обратная связь. Воздействуя на физическое пространство, мы гармонизируем психику. Процесс уборки, наведения порядка действует как терапия.
Многие мудрецы указывали на целительную силу внешнего порядка. Пифагор советовал: «Для того чтобы иметь спокойствие в душе, начни с чистоты своего тела и своего дома». А Конфуций говорил: «Наведение порядка в государстве начинается с наведения порядка в своей семье, а порядок в семье начинается с самосовершенствования». Поэтому, если мы выбираем чистоту вокруг и гармонию в душе, начинать стоит с малого: с доброй мысли в сердце и лопаты в руках…
Живите, любите, созидайте…
Раньше говорили с психологом о том, почему важно осознанно проживать каждый день.
Михаил ДЫГУН,
кандидат психологических наук,
преподаватель УО «МГПУ им. И. П. Шамякина»,
практикующий психолог