Человеку свойственно ошибаться. И важно уметь извлекать уроки из своих ошибок, чтобы стараться не повторять неверных шагов. Для этого важнейшим ресурсом может быть развитие ответственности.
Часто люди после совершения ошибок переживают вину. Она сопряжена с переживанием в ситуациях, когда мы поступаем вразрез с собственными принципами или общечеловеческими ценностями. Это переживание во многом и делает нас людьми, в том числе с точки зрения нашей способности сожалеть, раскаиваться. Но важно осознавать, когда вина нас делает человечнее, а не когда она способствует появлению новых проблем. Последнее наблюдается, когда чувство вины порождает у человека ощущение неполноценности, и тогда вместо готовности реализовывать возможности для улучшения ситуации он будет активизировать свои психологические защиты, например, постоянно искать оправдания.
Именно готовность проявлять ответственность может помочь нам занимать более зрелую позицию в проблемных ситуациях. Акцент предлагается делать на осознание более верного, более сильного ответа. Буквально можно задавать себе вопрос: «Какой ответ в подобной ситуации может быть более подходящим / оптимальным / мудрым / верным?» Поиск такого варианта и ведет нас к усилению ответственной позиции в сложных жизненных ситуациях. В реальной же жизни мы можем наблюдать, как часто проявляется склонность либо обвинять других, либо себя. И это провоцирует нас и других людей не искать ответы, а оправдываться или защищаться, обвиняя других. Но тут стоит определиться: мне важнее улучшение ситуации, решение проблемы или поиск виноватого?
Роль ответственности особенно значима в межличностных отношениях. В ситуациях конфликта люди запускают механизм обвинения другого и редко обращают внимание на то, что зависит от них. Даже если очевидно, что в возникших противоречиях в большей мере виноват другой, если мы, в первую очередь, будем обращаться к своей ответственности, то мы вносим лепту в поиск решения. И тогда становится спокойнее на душе от ощущения, что мы делаем то, что зависит от нас.
Развитие ответственности делает нас увереннее, мы учимся доверять себе, отвечая на вызовы жизни, становимся свободнее, в меньшей мере рассчитываем на других или на благосклонность судьбы. Это делает наши отношения гармоничнее, потому что мы начинаем с себя, а не обвиняем других, и тем самым незримо приглашаем наших близких обращать внимание на свою ответственность. Мы более открыты для изменений, замечаем больше возможностей для улучшения ситуации, ясно осознаем, сколь мы не совершенны, можем ответственнее фокусироваться на том, что зависит от нас и делать конкретные шаги для проживания жизни в соответствии с высшими устремлениями своей души.
Живите, любите, созидайте…
Михаил Дыгун, кандидат психологических наук,
преподаватель УО «МГПУ им. И. П. Шамякина», практикующий психолог.
