Человек – существо социальное, и качество нашей жизни, равно как и наш внутренний мир, неразрывно связано с теми, кто нас окружает или кем мы себя окружаем.
Осознанный подход к формированию своего круга общения – важное условие влияния на свою жизнь. В этом случае у нас, как творцам собственной реальности, появляется возможность самим решать, где кого пускать в наше пространство, а кто останется за его пределами.
Наши отношения с людьми можно представить как концентрические круги, где каждый новый уровень соответствует определенной степени доверия. На самой дальней периферии находятся случайные знакомые, коллеги по работе, с которыми мы поддерживаем формальное общение. Здесь доверие минимально, а влияние друг на друга ограничено.
Однако по мере углубления в эти круги мы начинаем доверять все больше, открываемся глубже, и степень взаимовлияния возрастает. Самый внутренний круг – это наши самые близкие люди: любимый человек, семья, верные друзья. Здесь царит высочайший уровень доверия и поддержки. Мы делимся своими сокровенными мыслями, чувствами, сомнениями, страхами и радостями, и именно эти отношения оказывают наиболее глубокое воздействие на формирование нашей личности. Взаимная зависимость в этих кругах также значительно выше, поскольку мы не только делимся, но и опираемся друг на друга.
Не все люди, с которыми мы сталкиваемся в жизни, разделяют наши ценности, убеждения или мировоззрение. В таких случаях важно проявлять осознанность, чтобы избежать бессмысленных споров и конфликтов. Если взаимодействие с «чужими» неизбежно (например, в рабочей обстановке), наша задача – уметь быть внутренне свободными, осознанными, уверенными.
К сожалению, бывают случаи, когда кто-то может поступать к нам враждебно. В этом случае у нас есть основания сделать из человека своим врагом. Но стоит хорошо взвесить, а пойдет ли во благо такой наш выбор. Само по себе слово «враг» несет в себе мощный негативный заряд, пробуждая ненависть, страх и глубокое недоверие. И, безусловно, когда кто-то угрожает нам или нашим близким, стоит проявлять мужество, чтобы поступать адекватно.
Однако не менее важно стараться не «поселять» врага внутри себя. Что это значит? Это значит не позволять негативным эмоциям, связанным с этим человеком, поглотить нас. Не допускать, чтобы гнев, ненависть или обида стали постоянными спутниками нашего внутреннего мира. Позволяя человеку, настроенному недоброжелательно, занять место в наших мыслях, мы даем ему власть над собой, разрешая ему разрушать нашу душу изнутри.
Освободив свой разум от бремени внутренней вражды, мы открываем путь для созидания, гармонии и любви, позволяя нашему внутреннему миру быть источником мира, любви и света. Мудрые люди давно нам подсказывают: «Тьма не может изгнать тьму; только свет может это сделать. Ненависть не может изгнать ненависть; только любовь может это сделать».
Живите, любите, созидайте…
Михаил ДЫГУН,
кандидат психологических наук,
преподаватель УО «МГПУ им. И. П. Шамякина»,
практикующий психолог
