Психология уделяет огромное внимание феномену «Встречи» с большой буквы. Этот термин глубоко исследовал один из основателей гуманистического направления Карл Роджерс.
Для него, как и для многих экзистенциальных психологов, встреча – это не просто физическое нахождение двух людей в одной комнате или обмен дежурными фразами. Роджерс говорил о «подлинном контакте».
В современном мире, перенасыщенном поверхностными связями и цифровым шумом, подлинная встреча становится редкостью и оттого приобретает особую ценность. Это момент, когда мы снимаем социальные маски, откладываем в сторону гаджеты, чтобы увидеть другого человека таким, какой он есть, – в его уязвимости, боли и радости. Это взаимодействие, основанное на трех китах: искренности, безоценочном принятии и эмпатии. В такой момент происходит не обмен информацией, а соприкосновение душ. Мы словно говорим собеседнику: «Я вижу тебя. Ты существуешь, и ты важен».
Каждый наш контакт – это прикосновение к душе другого. Важно развивать в себе осознанность: чьих жизней я коснулся сегодня? Каким было это касание – целительным или разрушительным? Мы часто недооцениваем свою власть над состоянием окружающих. Взгляд, интонация, мимолетный жест могут изменить чей-то день до неузнаваемости.
Особую силу имеет Слово. Вадим Шефнер писал: «Словом можно убить, словом можно спасти, словом можно полки за собой повести». В психологическом контексте это важнейшая истина. Неосторожная фраза, брошенная в пылу гнева, может стать травмой, которую человек будет носить в себе годами. И наоборот, вовремя сказанное слово поддержки способно стать фундаментом, на котором человек заново выстроит свою самооценку. Мы несем ответственность за «эмоциональный след», который оставляем после себя.
Однако диалектика жизни такова, что у любой встречи есть свой финал. Люди меняются, пути расходятся, смыслы, ради которых мы были нужны друг другу, теряются. Иногда расставания происходят внезапно, трагически обрывая связь, иногда – становятся результатом взвешенного решения.
Идеальное расставание случается через искренний диалог – это когда обе стороны могут выразить свою боль, разочарование, но также и признание значимости друг друга. Такой разговор требует мужества, но он крайне важен для нашей души. Показателем того, что мы мудро завершили отношения, является переживание и выражение благодарности. Даже если опыт был болезненным, человек, прошедший через нашу жизнь, чему-то нас научил. Он подсветил наши теневые стороны или, наоборот, открыл в нас способность любить и терпеть, о которой мы не подозревали. Поблагодарить – значит присвоить этот опыт, сделать его частью своей мудрости. Сказать спасибо – это лучший способ отпустить, сохранив при этом целостность своего внутреннего мира.
Живите, любите, созидайте…
Михаил ДЫГУН,
кандидат психологических наук,
преподаватель УО «МГПУ им. И. П. Шамякина»,
