Синоптики прогнозируют рекордные морозы, от которых жители Гомельщины за последние годы уже успели отвыкнуть. Столбики термометров могут опуститься до – 25 °C и ниже.
Такие температуры не просто повод надеть теплую куртку, а серьезный вызов для организма. Как подготовиться к экстремальным холодам, избежать обморожения и правильно оказать помощь?
Официальный представитель областного управления МЧС Вероника Матусевич дала главный совет: «По возможности ограничьте пребывание на улице, особенно дети, пожилые люди и те, кто страдает хроническими заболеваниями. Если выход на улицу все же неизбежен, важно соблюдать определенные правила».
Одевайтесь по принципу «капусты». Одного теплого свитера, конечно, недостаточно. Ключ к теплу − многослойность: термобелье, которое отведет влагу; свитер или флисовая кофта; куртка, которая защитит от ветра и влаги. Помните, что одежда не должна быть слишком тесной, между слоями должна оставаться воздушная прослойка. Не забываем и про аксессуары, такие как шапка, шарф, варежки, термоноски и непромокаемая обувь на толстой подошве.
«На морозе организм тратит много энергии на обогрев, − пояснила Вероника Матусевич, − поэтому перед выходом плотно поешьте, выпейте чаю или воды. На улице старайтесь постоянно двигаться, не стойте на месте, но избегайте интенсивного потоотделения. Важно также контролировать время: делайте перерывы, периодически заходя в теплое помещение. Особенно важно следить за детьми, ведь они могут не заметить первые признаки обморожения».
Что нельзя делать на морозе? Откажитесь от употребления алкоголя: он создает иллюзию тепла, вызывая резкое расширение сосудов и потерю тепла. Это основная причина тяжелых обморожений и переохлаждений. Курение на морозе также под запретом, потому что никотин снижает периферийное кровообращение, делая конечности более уязвимыми. Не стоит носить тесную и влажную обувь, а также металлические украшения: металл остывает мгновенно.
Первая помощь при обморожении.
Если вы почувствовали онемение или покалывание, если кожа сильно побелела, немедленно зайдите в тепло. Не нужно растирать снегом – это повреждает кожу и усугубляет ситуацию. Снимите холодную одежду, обувь и согревайтесь постепенно. Выпейте теплый сладкий чай. Обмороженные участки можно согревать в чуть теплой воде или просто прикрыть сухой мягкой тканью. Грелки, открытый огонь или батарею лучше не использовать, ведь из-за сниженной чувствительности можно получить ожог. Если чувствительность не восстанавливается – срочно обратитесь к врачу.
Мозырский ГРОЧС
