Вы запланировали командировку, определили дату отъезда и срок пребывания в стране? Наши советы помогут сделать поездку безопасной и комфортной.
Заранее до отъезда обратитесь к врачу в поликлинике по месту жительства для получения медицинских рекомендаций по пребыванию за рубежом и для проведения необходимых профилактических прививок. Возьмите с собой лекарственные препараты, которые вы принимаете постоянно и которые могут понадобиться вам при различных недомоганиях.
Рекомендации по вакцинации
Необходимо заблаговременно уточнить в посольстве страны командирования требования, предъявляемые к вакцинации путешественников. При выезде в государства, неблагополучные по желтой лихорадке (страны Африки и Южной Америки), необходимо сделать профилактическую прививку (действует в течение всей жизни) и получить международное свидетельство о вакцинации против желтой лихорадки в учреждении здравоохранения «19-я центральная районная поликлиника Первомайского района г. Минска» (г. Минск, пр. Независимости, 119, (контактный телефон для предварительной консультации и записи (8017) 374-07-22).
Для путешествия в страны Африки и Юго-Восточной Азии целесообразны прививки против вирусных гепатитов А и В.
Выезжая в страны, неблагополучные по малярии, вам необходимо получить рекомендации у своего врача о профилактических противомалярийных лекарственных препаратах и способах их применения.
Советы во время поездки:
– соблюдайте элементарные правила личной гигиены. Как можно чаще мойте руки (обязательно перед едой и приготовлением пищи, после посещения туалета, общественных мест), используйте антисептик для рук, гигиенические салфетки;
– употребляйте для питья только бутилированную воду промышленного производства либо кипяченую. Не охлаждайте напитки с помощью льда – его происхождение не всегда известно;
– употребляйте в пищу продукты, в качестве которых вы уверены. Избегайте случайных объектов общественного питания, питания с лотков, никогда не пробуйте и не приобретайте еду с рук на рынках и у случайных торговцев;
– рыбу и другие продукты моря употребляйте только достаточно термически обработанными;
– фрукты перед едой тщательно мойте безопасной водой (кипяченой или бутилированной), перед употреблением желательно очистить их от кожуры;
– соблюдайте правила гигиены при приготовлении пищи;
– соблюдайте условия и сроки хранения скоропортящихся продуктов. Не употребляйте продукты с истекшим сроком годности;
– не ходите босиком, чтобы не заразиться личинками тропических гельминтов или грибками;
– при купании в открытых водоемах, а также плавательных бассейнах постарайтесь избегать попадания воды в полость рта и носа;
– откажитесь от таких процедур, как нанесение татуировок и перманента, а также пирсинга;
– Остерегайтесь случайных половых связей, при которых можно заразиться ВИЧ-инфекцией, сифилисом, вирусными гепатитами, заболеваниями, передающимися половым путем, лихорадкой Зика, используйте презервативы;
– во время поездки будьте особенно осторожны при контакте с животными. В случае укуса, оцарапывания, ослюнения животным тщательно промойте эту часть тела водой с мылом. При наличии раны после промывания с мылом обработайте рану перекисью водорода, края раны – спиртосодержащим антисептиком, наложите стерильную повязку и немедленно обратитесь к врачу для решения вопроса о проведении прививок против бешенства;
– избегайте контакта с домашней и дикой птицей, в том числе на рынках и местах массового скопления птицы на открытых водоемах;
– во время пребывания в странах, неблагополучных по малярии, лихорадке денге, лихорадке Зика, желтой лихорадке избегайте контакта с насекомыми, применяйте репелленты, электрофумигаторы. Целесообразно использовать в помещениях противомоскитные сетки, защитные пологи;
– в Саудовской Аравии, Омане и других странах Ближнего Востока, где установлена циркуляция возбудителя заболевания Ближневосточным респираторным синдромом, исключите контакт с верблюдами и употребление в пищу продуктов, получаемых от верблюдов;
– избегайте контакта с людьми с симптомами инфекционного заболевания (повышение температуры тела, кашель, озноб, диарея и другие);
– если вы перенесли инфекционное заболевание во время пребывания в какой-либо зарубежной стране и обращались за медицинской помощью, обязательно возьмите у лечащего врача документ с подробным описанием характера заболевания и проведенного лечения.
Важно! При любом ухудшении самочувствия, повышении температуры тела в течение 21 дня после возвращения из зарубежных стран как можно скорее обратитесь за медицинской помощью и сообщите медицинскому работнику о факте пребывания за рубежом.
Помните о наших советах и будьте здоровы!
Республиканский центр гигиены,
эпидемиологии и общественного здоровья
