В такую погоду важно особенно внимательно относиться к своему здоровью.
Выходя из дома, будьте сытыми, отдохнувшими и тепло одетыми: одежда и обувь должны быть свободными, теплыми и сухими, не забывайте про шапку, варежки и шарф.
Не выходите на мороз с влажными волосами, откажитесь от алкоголя и курения – они лишь создают иллюзию тепла.
На улице старайтесь избегать ветра и контакта с металлом, а при первых признаках сильного холода обязательно зайдите в теплое помещение и согрейтесь горячим чаем.
Берегите себя – пусть мороз не станет причиной проблем, а зима приносит только хорошие впечатления.
