Падает зрение? Названы привычки, которые его ежедневно «убивают»

Привычки, которые провоцируют заболевания глаз, есть у каждого человека.

К примеру, сильно садит зрение чтение в транспорте, так как во время движения глазу приходится много фокусироваться. Также глаза сильно устают, когда мы лежа читаем что-то с телефона, особенно если экран яркий, а вокруг темно. Чтение на неправильном расстоянии может привести к нарушению рефракции (стандарт – 35 сантиметров).

Также при отказе от постоянного ношения прописанных очков или контактных линз может развиться косоглазие. А подобрав их правильно, можно надолго сохранить свое зрение. И обязательно нужно отказаться от привычки тереть глаза, поскольку это может сопровождаться занесением инфекции. И последнее — не пренебрегайте солнцезащитными очками, они защищают глаза от ультрафиолета.

Подготовила Татьяна Федорова.