Ученые рассказали, что есть для поднятия настроения

Так, женщинам для поднятия настроения нужен более разнообразный набор нутриентов — биологически  значимых элементов, оторые организм не умеет синтезировать.

Для женщин, например, хорошо подходит средиземноморская диета с обилием овощей, злаков, морепродуктов и оливкового масла.

Для мужчин, по словам ученых, нужен менее широкий ассортимент нутриентов. Им по душе западная диета — много мяса, яиц и жареной пищи. 

http://gp.by/category/news/novosti-mira/news182785.html