Коронавирус, ОРВИ и грипп: советы по профилактике от Минздрава

Самое главное — помнить о правилах личной гигиены. Избегать контакта с людьми, которые выглядят больными (часто чихают, кашляю, с насморком). Избегать нахождения в местах скопления людей в период эпидемии, }не посещать массовые мероприятия, особенно те, которые проводятся в помещениях. 

Профилактика коронавирусной инфекции. 

Основные меры профилактики, которые должен соблюдать каждый человек:

Не прикасаться руками к лицу. В половине случаев заражение происходит посредством проникновения вируса через слизистые — глаза, рот, нос.

#Мыть руки. Руки надо мыть как можно чаще, причем делать это нужно в течение 40-60 секунд. Если вы моете руки в общественном месте, кран после мытья рук следует которым вытирали руки, закрывать одноразовым полотенцем, использовать антисептики. Длительность обработки рук составляет 20-30 секунд. Но при покупке данных средств важно обращать внимание на состав. Рекомендуемая концентрация – 80% этанола, 1,45% глицерина, 0,125% перекиси водорода. Если во время чихания и кашля прикрывать рот и нос, распространение вируса COVID-l9 в воздухе можно предотвратить.

#Кашлять и чихать нужно в салфетку, а если ее под рукой нет — в сгиб локтя. После использования салфетки ее нужно сразу же выбросить в мусорный контейнер.

#Необходимо носить маску. Данное изделие предназначено для больных людей, а также для тех, кто ухаживает за больными. Маска должна плотно прилегать к лицу, зазоров не должно оставаться. Менять маску нужно каждые 2-З часа, повторно использовать ее нельзя.

#Избегать близких контактов, оставаться на самоизоляции либо держаться от других людей на расстоянии не менее 1 метра, избегать рукопожатий и объятий.

#Проветривание помещения позволяет снизить вирусную нагрузку.

#Риск заражения после 65 лет увеличивается, особенно тяжеловирусная инфекция протекает у лиц, имеющих хронические заболевания. Пожилым людям рекомендуется оставаться дома и ограничить близкие контакты с другими людьми.

Правила поведения при самоизоляции.

Режим самоизоляции необходимо соблюдать для собственной безопасности и безопасности окружающих людей в течение 14 дней.

В случае самоизоляции Вам необходимо:

Оставаться дома в течение 14 дней. Не следует посещать место работы/учебы, а также места массового пребывания людей (магазины, кафе, торговые центры и другие); обеспечить доставку продуктов, предметов первой необходимости исключая непосредственный контакт с лицом, доставившем необходимое, расчет целесообразно проводить с использованием банковской карты, а не наличных денег;

Максимально ограничить любые контакты, в том числе с членами семьи, проживающими с Вами в одной квартире: разместиться в отдельной комнате, в случае отсутствия отдельной комнаты – обеспечить расстояние не менее 1,5 м от других членов семьи;

Мыть руки с мылом тщательно и не менее 20 секунд, не забывая про области между пальцами, вокруг ногтей, кутикулы и большого пальца. Можно использовать антисептик для обработки рук;

Как можно чаще проветривать помещение, где Вы находитесь, проводить влажную уборку в помещении, уделяя особое внимание обработке дверных ручек, предметов мебели, телефонных аппаратов, пультов управления, компьютерных клавиатур, мышек и 

других гаджетов, санитарно-технического оборудования и других предметов;

Использовать одноразовые носовые платки или салфетки с последующей утилизацией в мусорный контейнер или закрытый пластиковый пакет

При наличии крайней необходимости выхода из квартиры (например, посещения ближайших продовольственного магазина или аптеки для приобретения необходимых товаров (при отсутствии возможности воспользоваться услугами интернет-магазинов для их приобретения), выноса отходов до ближайшего места сбора отходов) используйте медицинскую маску. Контакты с пожилыми людьми (60 лет и старше), лицами с хроническими заболеваниями сердца, легких, сахарным диабетом и др. должны быть минимизированы (исключены).

Если Вы в квартире не один:

 #У Вас должны быть отдельные полотенца, отдельное постельное белье, отдельная посуда;

#При необходимости передачи предметов (посуды, одежды и т,п.) членам семьи, исключите непосредственный контакт;

#Стирку белья осуществляйте отдельно от других членов семьи;

При перемещении по квартире — используйте медицинскую маску, касайтесь поверхностей (дверных ручек, механизмов санитарно-технического оборудования и других) с использованием одноразовой салфетки.

В случае появления в период самоизоляции симптомов ОРИ в легкой форме (повышение температуры тела до 38 С, насморк, боли в горле, сухой кашель и др.) оставайтесь дома и позвоните в регистратуру, стол справок или колл-центр организации здравоохранения по месту жительства (месту пребывания) и сообщите, что Вас беспокоит, оставьте контакты (ФИО, адрес, телефон), с Вами свяжется медицинский работник, следуйте его указаниям. 

При ухудшении самочувствия (повышении температуры тела выше З8 С, появления одышки, общего недомогания; вызывайте бригаду скорой медицинской помощи по телефону 10З. Обязательно сообщите диспетчеру, что находились в контакте с пациентом с коронавирусной инфекцией или прибыли из эпидемически неблагополучной страны по инфекции COVID-19 (дату прибытия).

При использовании медицинских масок (одноразовых) необходимо соблюдать следующие правила:

#Обработать руки спиртосодержащим средством или вымыть с мылом.

#Удерживая маску за завязки или резинки вплотную поднести к лицу белой стороной внутрь и фиксировать завязками (резинками) в положении, когда полностью прикрыта нижняя часть лица — и рот, и нос.

#В конце придать нужную форму гибкой полоске (носовому зажиму)., обеспечивая плотное прилегание маски к лицу.

#Снять изделие, удерживая за завязки (резинку) сзади, не прикасаясь к передней части маски.

#Выбросить снятую маску в закрывающийся контейнер для отходов.

#Вымыть руки с мылом или обработать спиртосодержащим средством.

#При необходимости надеть новую маску, соблюдая этапы 1-3.

#Использовать маску следует не более двух часов.

#Немедленно заменить маску в случае ее намокания (увлажнения), даже если прошло менее двух часов с момента использования.

#Не касаться руками закрепленной маски.

#Тщательно вымыть руки с мылом или обработать спиртосодержащим средством после прикосновения к используемой или использованной маске.

#Одноразовые маски нельзя использовать повторно.

#Многоразовую маску необходимо стирать отдельно, после стирки прогладить горячим утюгом с двух сторон.

Порядок вызова врача на дом.

 Если пациенту необходимо вызвать врача на дом (с симптомами ОРВИ, обострением хронического заболевания, для корректировки лечения либо по иному поводу) необходимо позвонить в регистратуру) стол справок или колл-центр поликлиники. Медицинский регистратор (сотрудник колл-центра) обязательно уточнит причину обращения, наличие симптомов ОРВИ/гриппа и контактный телефон, а также нужно ли выписать рецепт (в случае обращения по поводу хронического заболевания).

 Затем будет принято решение о порядке оказания медицинской помощи в конкретной ситуации: посещение поликлиники, визит врача или помощника врача на дом, вызов бригады скорой медицинской помощи, о котором пациент будет информирован по телефону. Пациентам с хроническими заболеваниями, относящимися к группе риска, организована доставка рецептов на лекарственные средства для продолжения лечения, на дом.

Действия по вызову бригады СМП при ухудшении самочувствия.

В случае ухудшения самочувствия у лица, находившегося на самоизоляции, например, при развитии одышки и повышении температуры тела выше 37 С, при вызове бригады скорой медицинской помощи необходимо сообщить, что пациент является контактным лицом по СОVID-l9-инфекции.

В случае ухудшения самочувствия по причинам, несвязанным с СОVID-l9-инфекцией и/или острым респираторным заболеванием (повышение артериального давления, боли в сердце, боли в животе и т.д.) вызов бригады СМП осуществляется в обычном порядке, уточняющие вопросы задаст фельдшер по приему и передаче вызовов СМП в соответствии с имеющимся алгоритмом.