Если у членов вашей семьи наблюдается артериальная гипертензия (гипертоническая болезнь) регулярно измеряйте давление.
Откажитесь от курения, употребления спиртных напитков. Соблюдайте маложирную и малосоленую диету. Делайте зарядку, желательно на свежем воздухе. Точно пойдут на пользу езда на велосипеде, бег, активная ходьба. Старайтесь избегать стрессов, научитесь преодолевать стрессовые ситуации. Поддерживайте нормальный вес тела.
С целью профилактики болезней системы кровообращения в мае 2023 года в организациях и учреждениях г. Мозыря и Мозырского района специалистами отдела общественного здоровья Мозырского зонального ЦГЭ совместно с УЗ «Мозырская ЦГП» будут организованы информационно-образовательные акции по профилактике болезней системы кровообращения:
— 4 мая с 10.00 до 12.00 в ГУО «Средняя школа № 16 г. Мозыря» по адресу: б. Юности, 113;
— 11 мая с 13.30 до 15.30 в ТЦ «Центральный универмаг «Полесье» по адресу: ул. Советская, 31;
— 18 мая с 10.30 до 12.30 в ООО «Искамед» аптека № 81 по адресу: ул. Притыцкого, 17а;
— 25 мая с 13.30 до 15.30 в магазине «MART IN» по ул. Притыцкого, 49
Специалисты бесплатно измеряют артериальное давление и проведут индивидуальные консультации по вопросам профилактики болезней системы кровообращения, организации здорового питания, оптимальной двигательной активности.
Все желающие смогут узнать свой индекс массы тела, получить навыки измерения артериального давления и ознакомиться с содержанием информационно-образовательных материалов: памяток, буклетов.
Мозырский зональный ЦГЭ.
