Часто в магазине можно увидеть подростков, покупающих сладости, овощи или фрукты, готовую продукцию. Но есть те, кто выкладывает на ленту яркие баночки с энергетическими напитками.
И если в первых двух случаях вопросов не возникает, то в последнем хочется спросить подростка: «Зачем покупать энергетик, причем в больших количествах, если их вред всем давно известен?» За яркой этикеткой и обещанием «наполнить» бодростью, концентрацией внимания и повышенной работоспособностью кроется серьезная угроза для здоровья.
У большинства энергетиков главный ингредиент – кофеин. И если взрослым умеренное его потребление не навредит, то организм подростка гораздо чувствителен к его воздействию.
Высокая доза кофеина может вызвать учащенное сердцебиение, повышенное давление и даже панические атаки. Во многих энергетиках в больших количествах содержится сахар, избыток которого может привести к развитию ожирения или диабета.
К тому же не все осознают, что употребление «бодрящих напитков» перерастает в зависимость. Начинается все с банального «я просто попробую», а потом энергетики незаметно переходят в разряд постоянных покупок.
И жизнь резко меняется…
На днях попалась на глаза новость о том, что в Германии введен временный запрет на продажу Red Bull Cola из-за обнаруженного в напитке кокаина.
Также полный запрет на энергетики действует в Дании, Норвегии, Исландии, Турции. Но эту информацию всерьез воспринимают не все.
Не раз слышала, как подростки просят человека, достигшего 18-ти лет, купить им «баночку». Но ни те, ни другие не задумываются, что на продажу этого напитка не просто так ввели возрастные ограничения.
Мне приходилось сталкиваться с тем, что подруги просили купить им вредные напитки, но я отказывала, пытаясь вразумить близких мне людей.
Прислушивались, к сожалению, не все… Причем у них не было цели зарядиться энергией, чтобы выполнить какое-то срочное задание: они просто хотели выпить энергетик «по приколу», потому что это «круто и модно».
Да, реклама создала образ «крутых и современных» молодых людей с яркой баночкой в руке. Стремясь соответствовать ему, подростки совершают большую ошибку, заводя «дружбу» с бодрящим напитком. И попадают в ловушку: энергетики не добавляют крутости, а отнимают здоровье.
А ведь есть безопасные способы зарядиться бодростью на весь день. Например, можно начинать утро с зарядки, рационально распределять силы и время, чтобы все успевать без перегрузок, больше гулять на свежем воздухе, правильно питаться, общаться с людьми, которые мыслят будущим, а не сиюминутным удовольствием.
Тогда жизнь станет ярче и прекраснее. Проверено на себе!
